Remedii pentru a obţine o piele sănătoasă în mod natural

20180504_153221_rmedited

 

O dietă echilibrată este esențială pentru a obține o piele sănătoasă fără imperfecţiuni. În caz contrar, excesul de toxine va apărea prin piele, aceasta devenind opacă și plină de impurităţi.

Îngrijirea pielii noastre se poate face în mod natural, renunţând la produsele artificiale și urmând câteva sfaturi sănătoase, pentru a avea întotdeauna un aspect radiant, ferm și fără impurităţi.

Îngrijirea eficientă a pielii

Curățire

Ne vom curăța pielea zilnic, mai ales dacă vom folosi machiajul. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți pur și simplu ulei de migdale și în acest fel, ne vom lăsa pielea hidratată toată noaptea.

Exfoliere

Exfolierea înseamnă să curățați celulele moarte ale pielii pentru a le regenera și a menține pielea curată și netedă, dar este ceva ce vom face doar o dată pe săptămână sau două săptămâni. Cea mai naturală modalitate de a face acest lucru este de a folosi zahăr sau bicarbonat de sodiu.

Hidratare

Hidratarea este esențială, mai ales dacă avem pielea uscată. Pentru aceasta vom folosi oricare dintre următoarele produse:

Pentru piele uscată: ulei de măsline, ulei de argan și / sau trandafir.

Pentru piele mixtă: ulei de nucă de cocos sau ulei de susan.

Pentru pielea grasă: gel de aloe vera sau ulei de nucă de cocos.

În plus, putem învăța să ne masăm fața pentru a absorbi substanțele nutritive mult mai bine, pentru a activa circulația și pentru a obține un aspect proaspăt și radiant într-o chestiune de minute.

Nutriție

O dată pe săptămână, trebuie să ne hrănim pielea în profunzime, mai ales dacă o avem uscată, îmbătrânită din cauza condiţiilor meteorologice extreme sau stresului. Pentru aceasta, vom pregăti o mască naturală pe care o vom aplica o jumătate de oră.

Dacă avem piele grasă, putem pregăti o mască de argilă verde, pe care o amestecăm cu apă până când obținem o textura care nu se scurge. Întotdeauna vom evita contururile ochilor și orice rană sau iritaţie.

Dacă avem o piele mixtă, putem prepara și o mască de argilă, dar în loc să o amestecăm cu apă, o vom combina cu iaurt și 5 picături de ulei vegetal.

Dacă avem piele uscată, vom pregăti masca, combinând câteva din următoarele ingrediente, în funcție de preferințele noastre:
Ou bătut
Ulei vegetal
Drojdie de bere
Iaurt natural
Pulbere de ovăz

Dacă avem o piele delicată, vom opta pentru o mască bazată pe miere și turmerică, care ne va permite să hrănim și să reducem inflamația pielii.

Piele sănătoasă mai mult timp

Pielea este o reflectare a sănătății noastre. Dacă organismul este supraîncărcat cu toxine, ele vor ieși prin porii pielii noastre și pielea noastră va suferi. Prin urmare, este esențial să ne hrănim în mod echilibrat, oferind suficienți carbohidrați și proteine.

În plus față de alegerea alimentelor bune, trebuie să încercăm, de asemenea, să evităm obiceiurile proaste cum ar fi fumatul, care elimină strălucirea și culoarea pielii noastre sau alcoolul care ne demineralizează. De asemenea, trebuie să evităm stresul și lipsa de exerciții fizice care ne oxidează corpul și fură oxigenul.

Multe probleme ale pielii sunt rezolvate prin consumul suficient de apă în timpul zilei în afara meselor.
Să beți zilnic între un litru și jumătate și doi litri de apă pe zi, dimineața și după-amiaza. Cu un remediu atât de simplu și economic, veţi fi surprinși de rezultate.

Trucuri chinezeşti pentru o piele ca de porţelan

 

Pielea perfectă ca de porțelan este norma în China și este ceva ce am putea face şi noi europenele. Putem face acest lucru cu ușurință , aceasta ajută la crearea unei feţe ca o păpușă fără cusur.

Iată câteva secrete ale chinezoaicelor, adunate de aici, de acolo...

 

Mască turmeric (curcuma )

Turmericul este ingredientul de mască ales de miresele din Orientul Mijlociu și se pare că femeile din China antică făceau aceste măști curcumice pentru a reduce ridurile. Această mască e foarte uşor de făcut. Se amestecă o lingură de lapte de migdale, o linguriță de miere și o linguriță de turmeric, iar dacă doriţi o consistență mai groasă, puteți folosi iaurt. Folosește o perie pentru a aplica amestecul pe faţă, las-o timp de 10 până la 15 minute înainte de clătire. Rezultatul? Piele demnă de o împărăteasă.

Pudra de coajă de stridii

Un altul dintre secretele minunate ale frumuseții chinezești este pudra de coajă de stridii, numită și pulbere de perle, este un ingredient foarte frecvent în tratamentele de îngrijire a pielii din China. Iată o rețetă pentru o mască de față care va calma iritațiile pielii și vă va lăsa pielea strălucitoare. Se amestecă niște pulbere de coajă de stridii, le găsiți în magazinele naturiste sau online, cu gălbenuș de ou și o lingură de miere. Aplicați pasta pe față și lăsați-o să stea pentru o jumătate de oră și apoi spălați cu apă călduță.

Ceai verde

Asiaticii iubesc ceaiul, însă femeile preferă ceaiul verde, care oferă un aspect mai tânăr pielii. Ceaiul este de asemenea utilizat în produsele de îngrijire a pielii. Multe produse scumpe de marcă conțin ceai verde. Ceaiul verde conține compuși numiți polifenoli, care sunt foarte buni pentru piele.

Tonic facial de orez

Femeile din China folosesc apa de orez pentru a-şi tonifia pielea dar şi pentru un păr mătăsos.  Pur şi simplu fierbi orezul în apă, doar că pentru această procedură ai nevoie de mai multă apă decât foloseşti în mod normal astfel încât orezul să nu absoarbă toată apa. Strecori bine apa pentru a nu mai rămâne niciun bob de orez şi ai obţinut apa de orez.  Acest lucru este minunat și destul de ieftin. Această apă poate fi păstrată timp de până la 3-4 zile, după care trebuie înlocuită.

Goji

Aceste fructe de pădure sunt un depozit de antioxidanţi, aminoacizi, minerale, vitamine şi betacaroten care îţi oferă o piele curată și sănătoasă. Puteți face ceai din aceste fructe prin înmuiere, fie în apă fierbinte sau rece.  Ceaiul se bea, iar fructele se mănâncă.

Talpa gâştei cu fasole mung

Împărăteasa Wu, care era renumită și este încă amintită pentru pielea ei tânără, chiar la vârsta de 80 de ani, a folosit o mască de față special pregătită de trei ori pe zi pentru a-și menține pielea fără vârstă. Acest amestec de față a fost făcut din fasole mung (moong dal), extract de ceai verde și o plantă numită talpa gâştei (motherwort). Din acestea făceau o pastă şi  o aplicau pe piele.

Rola cu jad

Este una dintre cele mai vechi și populare mecanisme de îmbunătățire a circulației la nivelul feței. Astăzi, poți găsi ușor un astfel de dispozitiv. Înainte de a trece la masajul propriu zis, aplică o mască detoxifiantă, apoi un ser sau cremă hidratantă. Abia acum ia rola și folosește-o pornind din centru spre exterior și în sus. Vei scăpa de riduri cât ai clipi!

 

Dezvăluirile celebrităţilor despre pielea perfectă

Indiferent dacă îmbătrânesc cu grație, sau arată mai rău decât în adolescenţă, celebrităţile au o filozofie diferită atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Deși metodele diferă de la femeie la femeie, mesajul general este următorul: starea de bine vine din interior. Hei, pielea perfectă este o bătălie personală. Lăsați secretele celebrităților de îngrijire a pielii să vă inspire să porniți pe calea proprie spre o piele perfectă (cel puțin la suprafață).

 

Angelina Jolie

Angelina este foarte atentă în privința pielii ei și ia toate măsurile pentru a-și menține pielea sănătoasă și în stare bună. Conform credintei sale, dacă pielea este sănătoasă şi strălucitoare, veţi arăta natural şi frumos. Nu folosește niciodată săpun pentru a-și spăla fața. Ori de câte ori iese, ea are grijă să folosească o loțiune de soare. Își păstrează și corpul bine hidratat optând pentru produse cât mai naturale.

Naomi Campbell

 

A fost model de la vârsta de 15 ani și încă arată destul de bine. Naomi folosește săpun pentru bebeluși atunci când face duș și hidratează în mod constant pielea.

Penélope Cruz

Pentru un stil de viaţă sănătos şi o piele strălucitoare Penélope Cruz, consumă gazpacho. ("In Spain we eat gazpacho almost every day, so you get a lot of vegetables in a way that is very delicious", a declarat pentru InStyle). Știm ce vom bea în vara aceasta.

Jennifer Lopez

Pentru un ten ca J.Lo, trebuie să-l vrei cu adevărat: fără alcool, fără soare, fără țigări, fără cofeină și 10 ore de somn pe noapte, ori de câte ori este posibil. Of doamne ce greu!

Miranda Kerr

Modelul australian al Victoria's Secret, mama lui Flynn Christopher Bloom (cu fostul soț Orlando Bloom) a devenit expert în îngrijirea pielii când s-a calificat ca practicantă holistică în domeniul sănătății. Aceasta susţine că: "Sucurile verzi sunt bogate în vitamine şi minerale, făcându-le să contribuie foarte mult la curăţarea pielii şi a ochilor. "

 Adriana Lima

Bomba braziliană și mama a două fete, încă stârnește pista, de când a început din nou în 2000. Jură că apa de nucă de cocos și exerciții regulate spun că ei îi fac pielea să arate sănătoasă. Pare destul de simplu, hai să încercăm asta!