Remedii naturale pentru slăbit

 

Căutați remedii naturale pentru slăbit? Felicitări, pentru că ați aterizat pe cea mai bună pagină pentru aceasta. Aici veți găsi toate informațiile importante de care aveți nevoie pentru a reduce câteva kilograme chiar la domiciliu. Cu aceste ponturi puteți pierde în greutate în timp record!

 

7 remedii naturale pentru slăbit

Multe dintre aceste remedii pentru slăbit sunt cele mai accesibile. Unele, chiar, sunt gratis. Puteți să le folosiți în propria casă și să obțineți cele mai bune rezultate fără dificultate.

1.Beți suficientă apă

Una dintre cele mai mari probleme care ne afectează astăzi este că nu putem consuma cantitatea recomandată de apă, care este de obicei aproximativ 2 litri de apă pe zi. Între problemele pe care le presupune lipsa apei se numără îmbătrânirea pielii, lipsa de dispoziție sau durerea de cap.

În special în timpul verii, hidratarea adecvată poate ajuta la prevenirea condițiilor multiple, inclusiv retenția de lichide. Pare contradictoriu, dar organismul are nevoie de suficient lichid pentru a înțelege că nu ar trebui să fie stocat, ci filtrat.

Un truc, ce este adesea trecut cu vederea, este de a bea un pahar plin cu apă înainte de mese. Dacă problema dvs. este că mâncaţi în cantități mari, acest truc vă va ajuta să vă săturaţi mai repede.

2.Cafea, de preferat simplă

Cofeina este o substanță care ajută la accelerarea metabolismului și stimulează organismul nostru prin umplerea de energie fără a mânca multe calorii. Rețineți că efectul cofeinei durează puțin și că este contraindicat în cazurile de hipertensiune arterială și probleme de somn.

Este important ca porţia de cafea pe care o consumați să fie simplă. Dacă o beți cu lapte și mai ales dacă folosiţi mult zahăr, veți adăuga corpului dumneavoastră o cantitate suplimentară de proteine ​​și grăsimi pe care le puteți pierde destul de greu.

Dacă doriți să maximizați beneficiul, puteți încerca să adăugați pudră de scorțișoară la cafea, care este, de asemenea, un accelerator al metabolismului. Amintiți-vă: cu cât cantitatea de zahăr pe care o folosiţi este mai mică, cu atât mai bine.

3.Castraveții ajută la reducerea grăsimii abdominale

Castravetele este o mâncare de vară excelentă, dar interesant este că e, de asemenea, un aliment excelent pentru ardere a grăsimilor. Elizabeth Somer este un dietetician înregistrat şi în cartea sa „Nutriţie pentru femei“, sugerează moduri de a pierde în greutate și spune de castraveți că au un conținut bogat de două minerale - sulf și siliciu. Aceste minerale ar putea fi motivul pentru care castraveții ard grăsimi.

Castraveții au, de asemenea, un conținut ridicat de apă și, prin urmare, acționează ca diuretice care împiedică burta să se umfle.

4.Consumaţi mere pentru reducerea grăsimi

Mărul a fost, fără îndoială, acceptat ca un fruct sănătos și ajută la reducerea grăsimii, în special a grăsimii abdominale. Merele sunt o sursă bogată de fibre, flavonoide, fitosteroli și beta-caroten care vă fac să vă simțiți plini, deci nu mâncați prea mult.

Merele sunt, de asemenea, o sursă bogată de pectină. Orice fruct care este bogat în pectină trebuie să fie mestecat mai mult, luând mai mult timp pentru al termina. Acest lucru oferă corpului semnalul de plenitudine.

În plus, atunci când pectina se dizolvă în stomac, aceasta conduce la formarea unui gel ca substanță care captează colesterolul și grăsimea din dietă. Polifenolii prezenți în mere sunt, de asemenea, o componentă importantă care metabolizează toate tipurile de grăsimi corporale.
Un măr pe zi vă poate ajuta în probleme de colesterol, probleme de constipație și ajută la întărirea inimii.

5.Migdalele ajută la scăderea în greutate

Grăsimile monosaturate sau grăsimile bune din migdale nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci și la reducerea indicelui de masă corporală (IMC). Acest lucru a fost stabilit printr-un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate și tulburări metabolice asociate. Această hrană are multe alte avantaje în afară de a reduce obezitatea.
Este, de asemenea, bun pentru boli de inimă şi diabet, deoarece nu numai că reduce colesterolul rău în artere, dar, de asemenea, stabilizează zahărul din sânge. Prin urmare, fără griji, puteți mânca migdalele în timpul zilei. Dar amintiți-vă, în exces totul este rău. Consumați o mână, 10-20 de migdale pe zi, nu mai mult decât atât. Acestea se consumă crude, nu prăjite sau sărate.

6.Apă cu lămâie pentru slăbit

Acest remediu a fost întotdeauna utilizat pe scară largă pentru slăbit și constă în încălzirea unui pahar de apă la temperatura medie și amestecarea cu sucul de jumătate de lămâie. Amestecul trebuie luat pe stomacul gol pentru o perioadă de timp înainte de micul dejun.

Deși este răspândit faptul că acest remediu este o mână sfântă de a pierde în greutate, în realitate însă, apa cu lămâie face să se echilibreze pH-ul stomacului, astfel încât flora bacteriană să fie reconstituită mai ușor. Și tocmai această floră bacteriană ne va ajuta mai târziu în digestie, cu atât mai bine, șansele noastre de a suferi de această problemă teribilă de umflare și de retenție sunt mai puține.

7.Înlocuiţi zahărul cu un îndulcitor natural

Consumul de îndulcitori rafinați, cum ar fi zahărul alb, devine tot mai frecvent. Destul de ciudat, zahărul este una dintre cele mai dependente substanțe și este prezentă chiar și în cele mai sărate alimente procesate.

Din acest motiv, consumăm de obicei mai mult zahăr decât credem noi, și toți fără să-l conștientizăm. Înlocuirea zahărului din cafea sau iaurt pentru o alternativă naturală, cum ar fi miere sau sirop de agave, va face ca organismul nostru să se obișnuiască cu acest lucru.
Aceast lucru este ceea ce ne va face să consumăm din ce în ce mai puţine alimente cu un conținut ridicat de zaharuri adăugate. Chiar dacă este o schimbare treptată, dacă încercați să faceți această schimbare în mod constant pentru câteva săptămâni, pofta de zahăr va fi mai mică.

În plus, unul dintre avantajele siropului de miere și agave este că ele ajută la calmarea anxietății, deci dacă suferiți de această problemă, puteți profita de dublu avantaje.

Ce cauzează grăsimea?

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că, grăsimea poate fi cauzată, printre altele, de o dietă inadecvată sau de lipsa de exerciții fizice. Cu toate acestea, dacă sunteţi de părere că greutatea dumneavoastră oscilează foarte mult în funcție de zile, este posibil ca problemele dvs. să aibă și alte cauze, cum ar fi retenția de lichide sau umflarea.

Fiecare organism este unic și creşterea în greutate poate indica multe lucruri, astfel încât, în caz de îndoială, este mai bine să consultați un specialist în domeniu.

Bărbații și femeile tind să câștige în greutate diferit. Acumularea de grăsimi în anumite părți ale corpului depinde de sex: prin urmare, femeile tind să se acumuleze mai mult în zona șoldurilor care generează centurile de cartușe teribile, iar bărbații tind să acumuleze în burtă.
Chiar şi nivelul de stres influențează modul și locul în care depozitați grăsimea pe care doriți să o eliminați.

Nu uitaţi să distribuiți acest conținut pe rețelele dvs. sociale. Sigur cineva poate găsi aici ceva interesant!

Suc natural pentru arderea grăsimilor

 

 

Consumul excesiv de alimente, fie prin evenimente speciale sau petreceri sezoniere, poate determina o creștere a greutății corporale; o situație care nu numai că generează disconfort, ci și probleme fizice și emoționale.

Consumarea a 100 de grame de fructe și legume în fiecare zi, fie ca suc natural sau consumate proaspete direct, vă poate ajuta să pierdeți până la 300 de grame de grăsime.

Băuturi care te fac să-ți recuperezi silueta

Fie din lipsă de timp, fie din punct de vedere practic, există sucuri care vă pot ajuta să vă păstrați silueta, deoarece sunt făcute cu fructe ce favorizează sănătatea organismului.

Iată 3 dintre cele mai eficiente sucuri pentru slăbit:

1. Suc natural de mere. Este o sursă importantă de fibre. Când este consumat cu totul și cu piele, acesta oferă o acțiune ca şi coadjutant pentru a arde grăsimea datorită conţinutului său de acid ursolic.

2. Suc natural de lămâie. Acesta reduce acizii care pot duce la boli digestive. Sucul de lămâie detoxifică trupul și vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
O recomandare este să îl bei cu puțină apă caldă pe stomacul gol.

3. Suc natural de ananas. Acesta servește ca un diuretic în eliminarea toxinelor prin intermediul urinei. Este benefic pentru persoanele cu probleme de rinichi, vezică urinară și prostată.

Nu avem nevoie de biologi sau nutriţionişti să ştim asta, însă cel mai bine este să consumăm fructe și legume într-un mod natural, mai ales că, pentru a obține un pahar de suc folosim mai multe fructe decât rațiile recomandate.

În plus, prin eliminarea fibrei fructului în sucuri, conținutul său de zahăr este foarte ridicat în comparație cu fructul care este consumat în mod natural. Consumul excesiv de zahăr pe perioade lungi de timp dăunează sănătății și conduce la obezitate.

Remedii din natură pentru diferite afecţiuni

 

Leacuri şi reţete, adunate din popor, remedii la îndemână pe căi absolut naturale.

Rostopască

(darul cerului)

Rostopasca este recomandată în terapia naturistă a afecţiunilor hepatice, în procesul de cicatrizare a unor boli de piele, negi, în cazurile de icter, constipaţie, reumatism etc.Preparatele pe bază de rostopască au efecte vasodilatatoare, antispastice, analgezice şi stimulează secreţiile digestive. Extern, are acţiune: antiseptică, antibacteriană, regenerantă, cicatrizantă, antitumorală.

Tinctură de Rostopască. Se pun 15 linguri de pulbere de rostopască într-un borcan, şi se toarnă 400 ml de alcool alimentar de 50 de grade. Se închide ermetic şi se lasă 14 zile la macerat. Se strecoară şi tinctura obţinută se pune în sticluţe mici.

  Cura cu boabe de ienupăr

Cura cu boabe de ienupăr ingerate ca atare este excelentă pentru prevenţia şi combaterea durerilor de articulaţii. Se recomandă mai multe cure de-a lungul anului, cu pauze de o lună între ele. Boabele de ienupăr conţin substanţe cu acţiune antiinflamatoare, vitamina C, vitamine din complexul B, precum şi fier şi crom.

Cura începe cu 4 boabe de ienupăr pe zi, pe stomacul gol, mestecându-se încet. Se creşte doza cu câte o boabă în fiecare zi, până se ajunge la 15 boabe/zi.

Apoi cura se ţine în sens descrescător, de la 15 până la 4 boabe/zi. Pe parcursul curei, se recomandă evitarea consumului de carne, prăjeli, alimente bogate în aditivi.

Şi compresele cu bitter suedez sau cu oţet de mere diluat sunt foarte eficiente în artralgii(durere în articulații). 

  Macerat din rădăcini de ţelină şi seminţe de ovăz 

Preparare: Rădăcinile de ţelină, se curăță (cantitatea lor trebuie să ocupe o treime dintr-un borcan), se spală cu apă rece, se taie în felii mici, după care dau prin maşina de tocat şi se introduc într-un borcan. În alt borcan, de aceeaşi capacitate, se pun seminţe de ovăz nedecortitate – cantitatea lor trebuie să ocupe o treime din vas – iar peste ele se toarnă apă rece până se umple borcanul. Se amestecă cu o lingură de lemn. Seminţele de ovăz se dau prin maşina de măcinat cafea, însă prin rotirea rotorului doar de 2-3 ori, pentru a nu se transforma  în făină. Atât rădăcinile de ţelină, cât şi seminţele de ovăz se lasă la macerat fix 24 de ore. După acest timp, fiecare macerat se strecoară separat (prin tifon), apoi se amestecă în părţi egale. Maceratul se consumă pe parcursul a 2 zile, după care se prepară cantităţi noi. Se consumă 1-1,5 litri de macerat pe zi. Tratamentul se repetă de mai multe ori în decursul unui an, cu pauze de 1-2 luni.

Remedii pentru următoarele afecţiuni oboseală, surmenaj; frigiditate, impotenţă; digestie deficitară; inapetenţă; insuficiență suprarenală; colici renale; reumatism; gută; litiază renală şi vezicală; afecţiuni pulmonare, hepatice, splenice; demineralizare; diabet; obezitate; insomnie; sterilitate; insuficiență tiroidiană; astenie fizică şi nervoasă; circulaţia proastă a sângelui; detoxifiere; regenerare sanguină; gripe; răceli; bronşite; eliminarea gazelor intestinale; drenarea bilei; hipertensiune; normalizarea ciclului menstrual; eliminarea viermilor intestinali; hidropizie; retenţie urinară; ulcer gastric; afecţiuni cardiace.

  Păpădia şi proprietăţile ei 

Păpădia este o plantă în aparenţă banală, dar care are nişte efecte detoxifiante cu totul excepţionale. Aceasta deoarece acum, primăvara devreme, păpădia conţine în frunzele şi în tulpina sa substanţe amare, enzime şi fitohormoni care fac adevărate minuni pentru ficatul obosit şi încărcat de toxine.

Timp de 14 zile, se vor consuma câte zece frunze proaspete de păpădie, de două-trei ori pe zi, cu 10 minute înaintea meselor principale. Recoltarea frunzelor se face în aceeaşi zi sau cu maximum două zile înainte de a fi consumate, de la plante care încă nu au înflorit, pentru a conţine colină (un principiu activ cu proprietăţi drenoare şi tonice hepatice foarte puternice) în cantităţi maxime.

Se recomandă şi folosirea tijelor florale de păpădie în locul frunzelor , singurul inconvenient fiind că aceste tije se procură greu, culegându-se în intervalul de timp de dinaintea înfloririi plantei, care este de obicei foarte scurt. (3-4 zile).

Această cură are darul de a relansa activitatea ficatului, de a stimula puternic regenerearea celulelor hepatice şi de a favoriza eliminarea toxinelor din acest organ extrem de important. Mai mult, frunzele proaspete de păpădie stimulează secreţia de bilă, favorizând evacuarea acesteia.

Printre afecţiuni ,care pot fi tratate cu ajutorul păpădiei, se află: dischinezia biliară, dispepsia, hepatitele de toate felurile, icterul sau indigestia...

   Untul pământului 

Untul pământului este o plantă cu o tulpină ierboasă, care se agaţă de pietre şi de alte plante, i se mai spune şi "viţă neagră".  Toamna, are fructe de culoare roşie. Partea cea mai importantă este rădăcina. Aceasta măsoară cam jumătate de metru sub pământ şi are o consistenţă untoasă .Această plantă conţine remedii vechi în medicina populară. Untul pământului se utilizează numai pe suprafaţa pielii, iar datorită proprietăţilor sale antiinflamatorii, are cele mai bune rezultate în tratarea şi ameliorarea durerilor provocate de reumatism.

Modul de folosire: se rad rădăcinile şi se pun într-o sticlă, în care se adaugă apoi ţuică de 30-40 de grade sau alcool triplu rafinat, cât să le acopere şi să formeze o peliculă de 1-2 centimetri deasupra. Se inchide sticla si se lasa la macerat vreme de 6 zile, timp in care recipientul se scutura de 3-4 ori pe zi, pentru o mai bună extracţie a principiilor active. In final, se filtrează preparatul, iar cu soluţia obţinută se freacă  zonele dureroase, de 2-3 ori pe zi.