Sucurile de legume, adevărată sursă de sănătate

 

Sucurile de legume sunt sursă de sănătate şi energie. Ele participă activ la regenerarea celulară, detoxifiere şi tratarea a numeroase afecţiuni, fiind recomandate de medicii nutriţionişti într-un regim de viaţă sănătos.
Pentru a obţine cu adevărat beneficii de pe urma sucurilor de legume, acestea trebuie consumate regulat – zilnic, dacă se poate. Totuşi, trebuie să ai în vedere faptul că dieta cu sucuri nu trebuie să înlocuiască un regim alimentar echilibrat, sănătos.

Cea mai bună cale de a introduce în dietă nutrienţi importanţi sunt sucurile de legume.
Sucul de roşii conţine o substanţă numită licopen, un colorant roşu cu proprietăţi antitumorale; în cazul cancerului de prostată, vezica urinară, pancreas, sân, plămâni sau piele. Studiile de specialitate arată că licopenul poate fi util în prevenirea şi oprirea din evoluţie a cancerului ovarian, intestinal, cervical sau uterin.
Sucul de ţelină reglează tensiunea arterială la pacienţii hipertensivi, iar fibrele din toate sucurile de legume induc rapid senzaţia de saţietate şi îmbunătăţesc digestia.
Motivul pentru care sucurile de legume sunt cele mai sănătoase este acela că au în compoziţie cea mai redusă cantitate de zahăr şi furnizează mai puţine calorii, comparativ cu sucurile de fructe. Singurul inconvenient este conţinutul mai mare de sodiu.

Sucurile de legume indicate pentru tratarea anumitor boli

- Hipertensiune arterială: -morcov, spanac, sfeclă roşie şi castravete
- Insomnie: - salată verde, morcov şi ţelină
- Icter: - morcov, ţelină, spanac, sfeclă şi castravete
- Obezitate: - roşii, sfeclă, varză, salată verde, spanac şi morcov
- Hemoroizi: - morcov, spanac, napi şi năsturel
- Probleme sinusale: - roşii, morcov, ceapă şi spanac
- Amigdalită: - morocv, spanac, sfeclă şi castravete
- Acidoză: - morcov, sfeclă, castravete şi spanac
- Acnee: - morcov, salată verde şi spanac
- Anemie: - sfeclă, ţelină şi morcov
- Alergii: - morcov, salată verde şi spanac
- Apendicită: - morcov, sfeclă şi spanac
- Ateroscleroză: - morcov, ţelină, salată verde şi spanac
- Artrită: - castravete, sfeclă, ţelină, morcov și năsturel
- Astm: - morcov, ridiche, ţelină
- Bronşită: - roşii, morcov, ceapă şi spanac
- Răceli: - morcov, ţelină, ceapă şi spanac
- Constipaţie: - morcov, sfeclă, spanac şi năsturel
- Colită: - morcov, sfeclă, castravete şi spanac
- Diabet: - morcov, ţelină, salată verde şi spanac
- Dispepsie: - morcov, sfeclă, castravete şi spanac
- Eczeme: - morcov, spanac, castravete şi sfeclă
- Epilepsie: - morcov, ţelină şi spanac
- Tulburări de vedere - rosii, morcov, ţelină, pătrunjel şi spanac
- Oboseală: - morcov, spanac, sfecla si castravete
- Gută: - roşii, castraveţi, sfeclă, morcov, ţelină şi spanac
- Dureri de cap: - morcov, salată verde şi spanac
- Boli de inimă: - morcov, sfeclă roşie, castravete şi spanac

Năpraznicul și beneficiile sale spectaculoase

 

20180510_171446

Năpraznicul. Acestă plantă vindecătoare se găseşte în special în zonele muntoase, la marginea pădurilor de brad sau molid, pe albiile pârâurilor, pe rupturile malurilor şi în zonele umede ale drumurilor forestiere.

De la năpraznic se folosește numai partea aeriană a plantei şi poate fi culeasă din iunie până în octombrie.

Puterea vindecatoare a napraznicului şi secretul acestei plante sunt strâns legate de capacitatea ei de a produce o regenerare rapidă chiar și într-un organism slăbit de boală și suferință. Are mai multe denumiri populare: în unele locuri i se spune buruiana de roșată, buruiană de săgetatură sau ciocul cucoarei, în alte zone ale țării este cunoscută ca iarba priboi sau iarba sângelui sau priboi, iar în alte locuri este denumită năprasnic sau iarba Sfântului Robert.

 

Beneficiile năpraznicului asupra aparatului reproducător

Germaniul, alături de fitohormonii din compoziţie joacă un rol important şi în vindecarea afecţiunilor care apar la nivelul aparatului reproducător, în special cel al femeilor. Fitohormonii sunt practic hormoni vegetali conţinuţi de plante care seamănă foarte mult cu hormonii feminini (estrogenul şi progesteronul) din punct de vedere al compoziţiei chimice.

În cazul femeilor, administrarea suplimentelor cu năpraznic sau consumul plantei sub altă formă (în special ca şi ceai), duce la rezultate foarte bune în ceea ce priveşte:

– combaterea chisturilor ovariene;

– tratarea fibromului uterin;

– reglarea tulburărilor menstruale (ciclu prelungit, sângerări excesive etc).

De asemenea, prin capacitatea de stimulare a ovulatie şi oxigenare a ţesuturilor organelor genitale, năpraznicul îşi dovedeşte utilitatea inclusiv în tratarea infertilităţii atât la femei, cât şi la bărbaţi.

Năpraznicul pentru uz extern

Pe piaţa de specialitate a produselor naturiste năpraznicul este disponibil sub formă uscată pentru ceaiuri, ca şi comprimate, respectiv tincturi, iar în cele mai multe cazuri administrarea este internă. Planta este destinată însă şi uzului extern, ca şi soluţie curativă pentru vindecarea de:

– hemoroizi;

– mai multe tipuri de herpes, inclusiv cel genital;

– stomatite;

– afecţiuni oculare precum conjunctivita şi cataracta.

Năpraznicul pentru tratarea cancerului

Năpraznicul se înscrie în lista plantelor ce pot fi utilizate cu încredere în tratamente curative şi de prevenţie a unei game diversificate de boli, una dintre acestea fiind cancerul. Boală necruţătoare în cele mai multe cazuri, cu localizări diferite în organism, cancerul poate fi tratat, potrivit unor studii şi cazuri reale, cu năpraznicul ca şi adjuvant.

Vorbim aici în special de cancerul de col uterin, de sân, de piele, intestinal şi pulmonar. Graţie conţinutului ridicat de germaniu, năpraznicul intensifică oxigenarea celulelor şi duce la eliminarea tumorilor, atât maligne, cât şi benigne.

Remedii pentru a obţine o piele sănătoasă în mod natural

20180504_153221_rmedited

 

O dietă echilibrată este esențială pentru a obține o piele sănătoasă fără imperfecţiuni. În caz contrar, excesul de toxine va apărea prin piele, aceasta devenind opacă și plină de impurităţi.

Îngrijirea pielii noastre se poate face în mod natural, renunţând la produsele artificiale și urmând câteva sfaturi sănătoase, pentru a avea întotdeauna un aspect radiant, ferm și fără impurităţi.

Îngrijirea eficientă a pielii

Curățire

Ne vom curăța pielea zilnic, mai ales dacă vom folosi machiajul. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți pur și simplu ulei de migdale și în acest fel, ne vom lăsa pielea hidratată toată noaptea.

Exfoliere

Exfolierea înseamnă să curățați celulele moarte ale pielii pentru a le regenera și a menține pielea curată și netedă, dar este ceva ce vom face doar o dată pe săptămână sau două săptămâni. Cea mai naturală modalitate de a face acest lucru este de a folosi zahăr sau bicarbonat de sodiu.

Hidratare

Hidratarea este esențială, mai ales dacă avem pielea uscată. Pentru aceasta vom folosi oricare dintre următoarele produse:

Pentru piele uscată: ulei de măsline, ulei de argan și / sau trandafir.

Pentru piele mixtă: ulei de nucă de cocos sau ulei de susan.

Pentru pielea grasă: gel de aloe vera sau ulei de nucă de cocos.

În plus, putem învăța să ne masăm fața pentru a absorbi substanțele nutritive mult mai bine, pentru a activa circulația și pentru a obține un aspect proaspăt și radiant într-o chestiune de minute.

Nutriție

O dată pe săptămână, trebuie să ne hrănim pielea în profunzime, mai ales dacă o avem uscată, îmbătrânită din cauza condiţiilor meteorologice extreme sau stresului. Pentru aceasta, vom pregăti o mască naturală pe care o vom aplica o jumătate de oră.

Dacă avem piele grasă, putem pregăti o mască de argilă verde, pe care o amestecăm cu apă până când obținem o textura care nu se scurge. Întotdeauna vom evita contururile ochilor și orice rană sau iritaţie.

Dacă avem o piele mixtă, putem prepara și o mască de argilă, dar în loc să o amestecăm cu apă, o vom combina cu iaurt și 5 picături de ulei vegetal.

Dacă avem piele uscată, vom pregăti masca, combinând câteva din următoarele ingrediente, în funcție de preferințele noastre:
Ou bătut
Ulei vegetal
Drojdie de bere
Iaurt natural
Pulbere de ovăz

Dacă avem o piele delicată, vom opta pentru o mască bazată pe miere și turmerică, care ne va permite să hrănim și să reducem inflamația pielii.

Piele sănătoasă mai mult timp

Pielea este o reflectare a sănătății noastre. Dacă organismul este supraîncărcat cu toxine, ele vor ieși prin porii pielii noastre și pielea noastră va suferi. Prin urmare, este esențial să ne hrănim în mod echilibrat, oferind suficienți carbohidrați și proteine.

În plus față de alegerea alimentelor bune, trebuie să încercăm, de asemenea, să evităm obiceiurile proaste cum ar fi fumatul, care elimină strălucirea și culoarea pielii noastre sau alcoolul care ne demineralizează. De asemenea, trebuie să evităm stresul și lipsa de exerciții fizice care ne oxidează corpul și fură oxigenul.

Multe probleme ale pielii sunt rezolvate prin consumul suficient de apă în timpul zilei în afara meselor.
Să beți zilnic între un litru și jumătate și doi litri de apă pe zi, dimineața și după-amiaza. Cu un remediu atât de simplu și economic, veţi fi surprinși de rezultate.